Traumaverwerking Utrecht

Het hebben van voldoende geld is een belangrijk onderdeel van ons leven. Als we niet voldoende geld hebben kan dit namelijk veel stress met zich meebrengen. Het is prettig als jouw inkomsten- en uitgavenpatroon goed op elkaar afgestemd zijn zodat je aan je verplichtingen kunt voldoen. Zo houd je de stress buiten de deur en kun je misschien zelfs sparen...

Het lijkt heel eenvoudig om vrije tijd invulling te geven, want wie houdt er nou niet van vrije tijd? Maar wat is vrije tijd nu eigenlijk? Vrije tijd is de tijd die je niet hoeft te besteden aan verplichte of noodzakelijke activiteiten zoals school, werk of bijvoorbeeld koken. Voldoende vrije tijd is belangrijk om gezond te kunnen leven. In deze tijd kun je ontspannen...

Het domein werk en opleiding gaat over het hebben van betaald werk, het volgen van een traject dat naar werk leidt of het volgen van een opleiding. Het hebben van werk of het volgen van een opleiding geeft dagritme, structuur, ontmoeting, persoonlijke ontwikkeling en zingeving. Dit vergroot jouw mate van zelfredzaamheid in de maatschappij. Het is dus echt een investering...

Wist je dat jouw woning of leefomgeving belangrijker is om je gelukkig te kunnen voelen dan bijvoorbeeld hoeveel geld je verdient?  Dat is gebleken uit een onderzoek dat het Happiness Research Institute heeft gedaan in het GoodHome Report*. Dat klinkt eigenlijk best logisch, want het hebben van fijne woonruimte waar je een langere tijd kan verblijven, geeft stabiliteit wat weer...

Iedereen heeft in zijn leven te maken met huiselijke relaties. Je groeit op in een gezin of gezinshuis en dan zijn jouw ouders of opvoeders jouw huiselijke relaties. Ook broertjes en zusjes tellen hierin mee. Woon je op kamers? Dan zijn andere huisgenoten of de huisbaas jouw huiselijke relaties. En als je gaat samenwonen natuurlijk jouw partner en eventueel jouw...

Gezondheid gaat niet alleen over hoe jouw lichaam functioneert maar ook over hoe jij mentaal functioneert. Je kunt in optimale fysieke gezondheid verkeren en je vitaal en vol energie voelen, maar tegelijkertijd mentaal moeilijkheden ervaren. Wat is geestelijke gezondheid? Het begrip geestelijke gezondheid verwijst naar cognitief- (denken), emotioneel- (voelen) en sociaal welzijn. Geestelijke gezonde personen zijn in staat tot zelfrealisatie, voelen zich gelukkig en zijn maatschappelijk betrokken....

Sta jij er weleens bij stil wat ‘dagstructuur’ betekent? Iedere dag staan we ‘s ochtends op en doen we het riedeltje wat past bij ons leven. De structuur die je hebt ontwikkeld door de jaren heen past bij je. Het is een automatisme geworden waar je misschien niet langer stil bij staat. Juist doordat je er misschien niet langer stil...

Een sociaal netwerk is voor iedereen van belang. Mensen waar je terecht kan, waar je samen mee kan zijn, die je kunnen ondersteunen wanneer je het eventjes niet alleen kan. Je sociale netwerk kan bestaan uit veel verschillende personen, denk hierbij bijvoorbeeld aan vrienden, je buurman of buurvrouw, familie, een vrijwilliger of collega.   Bij Plushome ondersteunen we je om...

Hoe gaat het met jouw gezondheid? Voel je je fit? Eet je gezond en genoeg? Lichamelijke gezondheid is de conditie van het lichaam dat ervoor zorgt dat je fit bent. Je beweegt genoeg, je voelt je goed en bent niet ziek. Je eet voldoende, gevarieerde en gezonde voeding. Ook roken en het gebruik van alcohol en drugs hebben invloed op jouw...