Wat is angst?
Angst waarschuwt mensen en zorgt ervoor dat we snel kunnen reageren op gevaar. Heel handig natuurlijk, maar soms ervaren we ook angst als er eigenlijk helemaal geen gevaar dreigt. Als je die gevoelens niet meer kan negeren en je daardoor soms hartkloppingen krijgt, duizelig of misselijk wordt of begint te zweten en te trillen, dan heb je misschien last van een paniekaanval. Ook kan het zijn dat je last hebt van andere angstklachten, waardoor je misschien niet meer de dingen doet die je voorheen wel deed of die je wel zou willen doen. Dit heet vermijdingsgedrag.
