Arnhem & Nijmegen T. +31 (0)26 76 76 292 E. info@plushome.nl Rietgrachtstraat 121 6828 KC Arnhem
Utrecht T. +31 (0)30 72 10 872 E. info@utrecht.plushome.nl Europalaan 2 3526 KS Utrecht

Hulp bij depressie in Arnhem

Een depressie kan je dagelijks leven ernstig ontregelen. Je voelt je voortdurend moe, hebt geen energie om met vrienden af te spreken, en je concentratievermogen neemt af. Activiteiten die je eerder plezier gaven, lijken hun aantrekkingskracht verloren te hebben. Veel mensen ervaren depressieve gevoelens die vaak na twee tot drie weken vanzelf verdwijnen. Maar als deze gevoelens aanhouden, is het belangrijk om hulp te zoeken. Bij Plushome in Arnhem bieden we professionele begeleiding bij depressie. Wij helpen je stap voor stap om de controle over je leven terug te krijgen en weer te genieten van de mooie momenten.

Symptomen van depressie

De symptomen van depressie kunnen variëren van verminderde eetlust of juist overeten, slaapproblemen, negatieve gedachten, een laag zelfbeeld, tot paniekaanvallen of zelfs gedachten over zelfdoding. Ook komt een gevoel van diepe eenzaamheid vaak voor, waarbij het leven uitzichtloos lijkt.

Begeleiding bij depressie in Arnhem

Als je merkt dat je depressieve gevoelens langer aanhouden, kan onze begeleiding in Arnhem je helpen om weer vooruitgang te boeken. Bij Plushome werken we samen aan een aanpak die jou helpt om opnieuw plezier en energie in je leven te vinden. We leren je omgaan met negatieve gevoelens en gedachten die vaak samengaan met depressie.

Contact met Plushome

Plushome Arnhem biedt hulp bij:

  • Dagstructuur aanbrengen
    Na een kennismaking met je begeleider in Arnhem stellen we samen een persoonlijk plan op. Iedereen ervaart een depressie anders, daarom kijken we naar wat het beste bij jou past. We ondersteunen je bij het aanbrengen van structuur in je dag, helpen met voeding en betrekken je netwerk indien nodig. Een belangrijke vraag die we bespreken is: “Wat gaf je eerder energie en wat is haalbaar om weer op te pakken?”
  • Vertrouwen opbouwen
    Een vertrouwensband met je begeleider is essentieel. Je moet je op je gemak voelen en eerlijk durven te zijn over je gevoelens. Vaak ontwikkelen mensen met een depressie patronen die hun herstel in de weg staan. Samen kijken we naar manieren om deze patronen op een respectvolle manier te doorbreken. Het herstelproces verloopt zelden lineair; soms zet je stappen vooruit, om vervolgens een stap terug te doen. Dit hoort bij het proces en is helemaal oké.
  • Therapie in Arnhem
    Als je nog geen therapie hebt, kunnen we je helpen bij het vinden van geschikte behandelingen, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of interpersoonlijke therapie. Mindfulness is ook een effectieve methode die we samen kunnen verkennen. Voor kinderen en jongeren tot 23 jaar bieden we therapieën aan zoals muziek- en bewegingstherapie, evenals persoonlijke gesprekken met een therapeut. Volwassenen kunnen we doorverwijzen naar onze samenwerkingspartners in Arnhem voor verdere behandeling.

Meer weten over depressie? In onze blog over het omgaan met een depressie lees je meer over de oorzaken, symptomen en hoe je om kunt gaan met een depressie, zowel bij volwassenen als kinderen.

Langdurige ondersteuning bij herstel

Bij Plushome geloven we dat hersteltijd kost en dat begeleiding soms langdurig nodig is. Daarom bieden we ondersteuning die aansluit op jouw tempo en behoeften. Of het nu gaat om gesprekken, het opbouwen van een dagstructuur, of hulp bij het vinden van therapie, wij staan voor je klaar om je te helpen je welzijn stap voor stap te verbeteren.

Dennis den Olden - Regiocoördinator Arnhem & Utrecht

"Het wordt makkelijker de brug over te gaan wanneer we verlangen naar de overkant."

Heleen van Hassel - Regiocoördinator jeugd & gezin

“Midden tussen de moeilijkheden zijn er kansen en oplossingen te vinden.”

Maureen Benneker - Coördinator Utrecht

"Jouw zorg, mijn doel."

Robin van Rooij - Teamfunctionaris

“Het gras is groen daar waar je het water geeft.”

Liz Kooning - Coördinator Arnhem-Zuid

“Luisteren naar jezelf is net zo belangrijk als luisteren naar een ander.”