Vaktherapie is een overkoepelende naam voor therapieën die ervaringsgericht werken. Door te doen krijg je inzicht in wat je voelt, hoe je je gedraagt of kun je oefenen met ander gedrag.
Een activiteit (muziek, sport en spelactiviteiten, dans of drama) wordt ingezet om je uit te dagen, te leren ervaren wat er gebeurd in sommige situaties en onderwerpen bespreekbaar te maken.
Het is niet nodig om goed te kunnen sporten, je hoeft geen instrument te spelen of goed te kunnen dansen om deze therapie te laten slagen.
Doen staat centraal en niet praten, wat deze vorm van therapie uitermate geschikt maakt voor kinderen, jongeren, mensen met een (licht) verstandelijke beperking of psychische problematiek.
